image.png

MIRAN SAN

Hipnotički audio program za lakše uspavljivanje,

mirniju noć i bolji početak dana

Navečer legneš umoran/umorna, ali ne možeš zaspati...

Tijelo želi spavati, ali um ne staje...

Prejerano razmišljanje. Brige. Planovi. Jučer. Sutra.

Nedovršeni razgovori. Dan koji se i dalje vrti u glavi.

Obaveze koje čekaju

i ono poznato pitanje:

Hoću li se večeras opet patiti da zaspem?

Ovaj program je za tebe.

Ne da se boriš sa sobom.
Ne da se tjeraš na spavanje.
Ne da pokušavaš “isključiti misli” na silu.

Nego da tijelu pošalješ poruku:

Sigurno je, možeš pustiti.

image.png
PREUZMI PROGRAM

San nije luksuz. San je obnova.

Dok spavaš, tijelo se obnavlja, um se čisti, a živčani sustav vraća ravnotežu.

Loš san ne utječe samo na noć.

Utječe na tvoju energiju, fokus, raspoloženje, odluke i strpljenje.

Kad se tijelo odmori, dan počinje lakše.

Imaš više jasnoće. Više mira. Više energije.

Zato ovaj program nije samo za spavanje.

Ovo je podrška tvom tijelu da se noću obnovi,

a danju funkcionira mirnije, jasnije i stabilnije.

PREUZMI PROGRAM

Što je program

“Miran san”?

image.png

Miran san je hipnotički audio program za večernje
opuštanje, lakše uspavljivanje i postupno mijenjanje odnosa prema spavanju.

Cilj nije da samo “pobijediš nesanicu”.

Cilj je da prestaneš ratovati sa snom.

Program te vodi kroz proces smirivanja tijela, otpuštanja
pritiska, smanjivanja unutarnje kontrole i stvaranja novog odnosa prema krevetu, noći i spavanju.

Krevet više nije arena.

Krevet ponovno postaje mjesto odmora.

Ovo nije još jedna tehnika koju moraš “dobro odraditi”

Ovo nije test.

Ne moraš ništa posebno osjetiti.
Ne moraš vidjeti slike.
Ne moraš zaustaviti misli.
Ne moraš upasti u “duboku hipnozu”.
Ne moraš savršeno pratiti svaku riječ.

Dovoljno je da slušaš.

Nekad ćeš zaspati brzo.
Nekad ćeš čuti veći dio snimke.

Sve je to u redu.

Cilj nije da se trudiš zaspati.

Cilj je da prestaneš stvarati pritisak oko spavanja.

image.png

Što dobivaš u programu?

U programu dobivaš:

1. Uvodno uputstvo za korištenje
Kratko objašnjenje što očekivati, kako se pripremiti i kako slušati snimku bez pritiska.

2. Uvodni coaching dio “Ne ideš pokušati zaspati. Ideš se odmoriti.” (17€)
Kratko mentorsko objašnjenje koje ti pomaže promijeniti pristup spavanju.

3. Glavnu večernju hipnotičku seansu (127€)
Duga audio seansa za smirivanje, opuštanje i uspavljivanje. Možeš je slušati u krevetu kao podršku i kao uspavanku.

4. Kratku jutarnju hipnotičku seansu (67€)
Snimka koju slušaš odmah nakon buđenja, dok si još u krevetu i nisi se potpuno razbudio/razbudila.

5. Bonus dokument: Priprema za spavanje (67€)
Praktičan vodič s konkretnim uvjetima i večernjim ritualom koji pomaže tijelu da se lakše pripremi za san.

6. Bonus PDF materijale
Jednostavni materijali koji ti pomažu da večer i jutro imaju jasan, miran ritam

- Večernji checklist (7€)

- Mini dnevnik “Za danas je dovoljno”(7€)

- Kartica za noćno buđenje (7€)

- Jutarnja kartica za optimalan dan (7€)

7. Bonus Strateški poziv 1:1 za dublju promjenu (97€)

image.png
image.png

Ukupna vrijednost programa je 403€

Cijena programa za sada je 27€

PREUZMI PROGRAM

Odmah dobivaš pristup programu i možeš krenuti već večeras.

Za koga je ovaj program?

Ovaj program je za tebe ako:

- teško zaspiš jer ti um stalno radi,

- budiš se tijekom noći i teško ponovno zaspiš,

- imaš osjećaj da se ne možeš “isključiti”,

- krevet povezuješ s napetošću, čekanjem ili frustracijom,

- umoran/umorna si, ali čim legneš — razbudiš se,

- želiš lakši i mirniji ulazak u san,

- želiš jutro započeti s više jasnoće, energije i unutarnjeg mira.

PREUZMI PROGRAM

Kako program djeluje?

Program koristi jednostavan princip:

Tijelo lakše ulazi u san kada prestane osjećati pritisak,
borbu i potrebu za kontrolom.

Tijelo učiš novom signalu:

Idem se odmoriti.
Za danas je dovoljno.
Ne moram sada ništa rješavati.
Moje tijelo zna spavati.

S vremenom krevet ponovno postaje mjesto sigurnosti, mira i odmora.

Bonus: Priprema za spavanje

Uz audio program dobivaš i dokument "Priprema za spavanje".

U njemu su jednostavne i praktične smjernice koje ti pomažu da tijelo i prostor pripremiš za san.

Jer nije sve samo u snimci, važno je i kakav signal daješ tijelu prije spavanja.

Ne moraš sve napraviti savršeno, napravi najbolje što možeš s uvjetima koje imaš.

Što više tijelu olakšaš pripremu, to će se lakše opustiti.

Jutarnja seansa

Uz večernju seansu dobivaš i kratku jutarnju snimku.

Slušaš je odmah nakon buđenja, dok si još u krevetu i dok se nisi potpuno razbudio/razbudila.

To je vrijeme kada je um još mekši i otvoreniji.

Jutarnja seansa pomaže ti da dan započneš s više:

energije,
jasnoće,
mira,
samopouzdanja,
odlučnosti.

Ne kao motivacijski pritisak, već kao mirno unutarnje usmjeravanje dana.

PREUZMI PROGRAM
image.png


Kako koristiti program?

Glavnu večernju seansu slušaj kada si već u krevetu i spreman/spremna za spavanje.

Poželjno je koristiti slušalice, ali nije neophodno.

Prije lijeganja u krevet, provjeri bonus „Priprema za spavanje“ i napravi najbolje što možeš s uvjetima koje imaš.

Najbolji stav s kojim ulaziš u seansu je:

"Ne idem pokušati zaspati. Idem se odmoriti."

Tijelo i um se ponovno uče opustiti i odmoriti.

Kad nestane pritisak i borba, dolazi opuštanje I san dolazi sam.

Ponavljanjem slušanja, svaki put sve lakše toneš u san i spavaš kao "beba"

Kad ti zaspivanje postane normalno i lagano, ne moraš više slušati snimku svaki puta prije spavanja.

PREUZMI PROGRAM
image.png
image.png

Za koga program nije:

Ovaj program nije zamjena za liječnika, dijagnozu ili medicinski tretman.

Ako imaš ozbiljne, dugotrajne ili naglo nastale probleme sa spavanjem, jake napade panike, ozbiljne psihičke smetnje, bolove, probleme s disanjem, sumnju na apneju, koristiš lijekove za spavanje ili imaš zdravstveno stanje koje utječe na san — obrati se liječniku.

Program može biti podrška, ali nije zamjena za stručnu medicinsku pomoć.

Također, nemoj slušati seanse dok voziš, radiš, hodaš vani ili radiš bilo što gdje moraš biti budan/budna i koncentriran/koncentrirana.

Česta pitanja

  • Moram li slušati snimku svaku večer?

    • Na početku je dobro slušati je redovito, kako bi tijelo lakše usvojilo novi večernji obrazac.

    • Kako ti zaspivanje bude išlo sve lakše, možeš neku večer preskočiti slušanje i tako sve dok više ne budeš imao/imala potrebu za snimkom.

  • Što ako zaspim usred snimke?

    • Odlično.

    • To znači da je tijelo uzelo ono što mu treba.

    • Ne moraš čuti cijelu snimku da bi imalo smisla.

  • Što ako ne zaspim odmah?

    • I to je u redu.

    • Cilj nije forsirati san, nego smanjiti pritisak oko spavanja.

    • Čak i mirno ležanje bez borbe već tijelu šalje novu poruku: sigurno je, mogu pustiti.

  • Moram li biti “duboko u hipnozi”?

    • Ne.

    • Ne moraš ništa posebno osjetiti.

    • Ne moraš vidjeti slike.

    • Ne moraš savršeno pratiti svaku riječ.

    • Dovoljno je da slušaš i dopustiš tijelu da se odmara.

  • Trebam li koristiti slušalice?

    • Poželjno je, ali nije obavezno.

    • Ako ti slušalice smetaju dok ležiš, možeš slušati i bez njih.

    • Važno je samo da zvuk bude dovoljno glasan da ga čuješ bez naprezanja, ali da ti ne smeta.

  • Što ako mi dolaze misli dok slušam?

    • Misli nisu problem.

    • Ne moraš ih zaustaviti.

    • Samo ih pusti da dođu i prođu, pa se lagano vrati na glas, dah i osjećaj tijela na podlozi.

  • Mogu li slušati snimku ako se probudim tijekom noći?

    • Da.

    • Ako se probudiš po noći ili moraš do WC-a, samo se vrati u krevet i ponovno pusti snimku ako ti odgovara.

  • Kada slušam jutarnju snimku?

    • Odmah nakon buđenja, dok si još u krevetu i dok se nisi potpuno razbudio/razbudila.

    • Neka ti to bude miran početak dana.

    • Ako moraš prvo do WC-a, obavi to, vrati se u krevet i poslušaj snimku.

  • Je li ovo zamjena za liječnika?

    • Ne.

    • Ovaj program nije zamjena za liječnika, dijagnozu ili medicinski tretman.

    • Ako imaš ozbiljne, dugotrajne ili naglo nastale probleme sa spavanjem, sumnju na apneju, jake napade panike, ozbiljne psihičke smetnje, bolove, probleme s disanjem ili koristiš lijekove za spavanje — obrati se liječniku.

  • Smijem li slušati snimku dok vozim?

    • Ne.

    • Snimke nemoj slušati dok voziš, radiš, hodaš vani ili radiš bilo što gdje moraš biti budan/budna i koncentriran/koncentrirana.

    • Slušaj ih samo kada si na sigurnom mjestu i spreman/spremna za odmor.

Navečer ideš spavati s novim mislima:

Za danas je dovoljno

Dan je imao svoje vrijeme.

Sutra će imati svoje vrijeme.

Sada je vrijeme za odmor.

PREUZMI PROGRAM